El Reset del Sistema Nervioso — Workbook completo

Deja de sobrevivir.

Para quien lleva años funcionando con el tanque vacío y ya no distingue el cansancio del estado normal.

No es un libro de autoayuda. No te pide que pienses distinto: trabaja sobre el cuerpo, que es donde vive el agotamiento.

QUÉ TE LLEVAS

· Por qué tu sistema se quedó en modo alerta y qué lo sostiene ahí

· Ejercicios de regulación para practicar, no para leer

· Qué hacer con los días en que todo lo aprendido se siente imposible

· Cómo sostener el cambio cuando no hay tiempo ni silencio en tu casa

20 páginas con ejercicios. Descarga inmediata en PDF. Garantía de 7 días.

QUIÉN LO ESCRIBIÓ

Lic. Jimena Moyano, psicóloga, Máster en Diagnóstico e Intervención Temprana, instructora de mindfulness. Trabaja en clínica con niños, con formación específica en neurodivergencia. Los ejercicios de respiración y regulación de estos materiales son los que usa en su práctica.

USO

La compra da derecho a uso personal y familiar. Si eres profesional y quieres entregar este material a las familias que acompañas, existe la Licencia de Uso Profesional.

Este material ofrece herramientas de acompañamiento para la vida diaria de la crianza. No constituye tratamiento psicológico ni sustituye la valoración, el diagnóstico o el seguimiento de un profesional de la salud.