El Reto Oficial · 30 Días

El reto de octubre ya está abierto. 200 cupos.

Propio significa tuyo. Este plan también.

30 días con estructura de verdad y este mes, todo vive en la app.

Cada día abres la app y ya sabes qué te toca. Tu entrenamiento del día, tu registro de comidas, tus fotos de progreso y tus hábitos, en un solo lugar. Sin buscar PDFs, sin perderte, sin excusas.

NUEVO: TODO EN LA APP

Tu entrenamiento del día, guiado. Cada día trae dos versiones: En Gym y En Casa. Eliges la que te sirva ese día.

Tu calendario de 30 días. Siempre sabes en qué día vas: «Día 12 de 30».

Registra tu nutrición desde la misma app.

Sube tus fotos de progreso directo sin formularios, sin correos.

Actualiza tus métricas y mira cómo cambian a lo largo del mes.

Tus hábitos del día: los 5 no-negociables, marcados en segundos.

Entendemos más que nadie lo difícil que es priorizarte cuando tu vida está llena de responsabilidades. Por eso aquí no lo haces sola. Solo necesitas 30-45 minutos y un plan.

Own your life.

QUÉ INCLUYE:

Acceso completo a la app Propio durante los 30 días.

Plan de entrenamiento de 30 días, 6 días por semana, con versión de gym y de casa cada día.

Diario del Reto: tus 5 no-negociables diarios y tu check-in de cada domingo.

Llamada de bienvenida el último fin de semana de septiembre, antes de arrancar.

1 entrenamiento en vivo cada semana.

Check-in semanal del grupo en vivo por Zoom, donde puedes preguntar lo que necesites.

Sesión en vivo con una nutricionista registrada.

Guía de alimentación: opciones semanales de desayunos, almuerzos, meriendas y cenas.

Protocolo de fotos antes y después, directo en la app.

$100 para la persona con la transformación más increíble del reto.

CÓMO FUNCIONA:

Únete hoy.

Recibes tu acceso a la app y el link del grupo de la comunidad de octubre (WhatsApp).

Subes tus fotos del antes y tu punto de partida en la app.

Nos conocemos en la llamada de bienvenida, el último fin de semana de septiembre.

El programa arranca oficialmente el jueves 1 de octubre.