El sistema probado para transformar tu cuerpo tu mente y tu vida en 14 semanas

Este ebook enseña a los corredores a construir una base sólida de fuerza, movilidad y técnica para mejorar el rendimiento, prevenir lesiones y empezar desde cero, ya que la falta de fortalecimiento, recuperación y progresión inteligente lleva al dolor, la estancación y al abandono. En este ebook aprendes a mantener la consistencia cuando el cuerpo no responde rápido.