Luces y Sombras en la Maternidad E-book - Guía Perinatal, Embarazo, Postparto y Primera infancia

El E-book Luces y Sombras de la Maternidad, es una guía esencial para todas las madres que buscan cuidar su salud mental durante el embarazo y prepararse adecuadamente para el parto, postparto y la crianza. Con ejemplos emocionantes de mujeres reales, el libro destaca la importancia de tomar medidas para cuidar la salud mental perinatal, como la participación en actividades relajantes y la creación de una red de apoyo. El libro también se enfoca en la importancia del contacto piel con piel, la lactancia materna y el apego en los primeros años de vida del bebé, interiorizando además en ejemplos y tácticas para una "crianza respetuosa", y en como este afecta en el desarrollo y autoestima de nuestros niños al largo plazo.

En general, "Luces y Sombras de la Maternidad" es una herramienta valiosa para las madres que desean prepararse adecuadamente para la aventura emocional de la maternidad.

Una de las fortalezas del libro es que no solo se enfoca en la madre, sino que también se preocupa por el bienestar del bebé.

Otro aspecto importante, es que aborda la realidad de que la maternidad no es siempre fácil y puede ser abrumadora. Ofrece consejos prácticos para lidiar con el estrés y la ansiedad que pueden surgir durante el embarazo, postparto y la crianza. Entregando algunas ideas de apoyo y tratamiento para la depresión y la ansiedad postparto, algo que es fundamental para la salud mental de la madre.

Capítulo 1 – Embarazo y salud mental perinatal: Preparándonos para el viaje

Capítulo 2 – El Parto y el Cuidado de la Salud Mental Perinatal

Capítulo 3 – Posparto y la Salud Mental Perinatal

Capítulo 4 – Primeros 6 meses – Apego, Piel con piel y Lactancia

Capítulo 5 – Primera Infancia y Crianza Respetuosa