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El manual propone abandonar el mito de que "falta tiempo" para abordar la verdadera causa de la improductividad: la atención fragmentada. Rechaza la autoayuda motivacional y ofrece un sistema de ejecución pragmático basado en la ciencia del comportamiento y el rediseño del entorno

"La consistencia destruye a la intensidad. Un micro-avance del 1% diario genera un impacto masivo cuando se multiplica a lo largo del tiempo."