ENCIENDE FUERZA 8

ENCIENDE FUERZA 8 es un programa de 8 semanas para continuar progresando en fuerza después de ENCIENDE. Incluye sesiones A/B/C, opciones para entrenar 2 o 3 días por semana, variantes para casa o gimnasio, reglas de progresión y registros para medir tu avance.