Entrenamiento de 12 sesiones para aumentar y tonificar piernas y glúteos.

En este plan de entrenamiento entrenarás 3-4 veces a la semana para mejorar tu tren inferior, para aumentar de masa muscular, tonificar músculos, quemar grasas, se compone de amplios ejercicios con mancuernas, ligas y el propio cuerpor.