Entrenamiento emocional de 21 días (Basado en el libro "Cómo navegar con tus emociones")

Cuaderno práctico diseñado para una inmersión poderosa en tu propio Ser, que te acompañará durante el entrenamiento emocional de 21 días del programa “Cómo navegar con tus emociones”.

Incluye ejercicios diarios guiados, ejemplos claros y espacios para reflexionar y aplicar lo aprendido, trabajando de forma integral los cuatro cuerpos: biológico, mental, emocional y espiritual.

Un apoyo consciente y estructurado para entender lo que sientes, ordenar tu mundo interior y desarrollar inteligencia emocional en tu día a día.