ENTRENAMIENTO PARA VERTE Y SENTIRTE FUERTE

Soy Silvana Riccardi, entrenadora personal desde hace más de 10 años. En mis rutinas encontrarás variedad, ya que no solo trabajamos la parte física sino: la coordinación, el equilibrio, la concentración y la conexión mente-cuerpo. Te prometo que conmigo te vas a sentir segura y confiada de que con este plan de entrenamiento conseguirás tus objetivos.

En este plan de entrenamiento encontraras 16 rutinas que vamos a distribuir en 4 por semana para completar un mes. Estas rutinas están completamente guiadas por mí, incluyen calentamiento y estiramiento y utilizaremos:

-Pesas

-Bandas

-Colchoneta

-Utensilios que tenemos en casa.

Además también hay:

-Video de bienvenida en donde voy a explicar todo acerca del plan.

-Video de cómo respirar correctamente.

-Video de errores al entrenar.

-Video de cómo progresar si quieres repetir el plan de entrenamiento.

Esto no es solo un entrenamiento, es una transformación. Fuerza, resistencia y disciplina: Aquí empieza tu cambio, ¡Vamos con toda!