ENTRENAMIENTO RUN4TRAIL

Este programa de entrenamiento está diseñado específicamente para corredores de montaña, ya sean principiantes que están dando sus primeros pasos en este apasionante deporte o corredores experimentados que buscan llevar su rendimiento al siguiente nivel. A través de un enfoque progresivo y basado en la ciencia, aprenderás las técnicas fundamentales del trail running, mejorarás tu resistencia cardiovascular y fortalecerás los músculos clave para enfrentar los desafíos del terreno montañoso. El programa incluye planes de entrenamiento p...