ENTRENAMIENTO Y NUTRICION PARA GLUTEOS

PROGRAMA DE 4 SEMANAS

Estimula el crecimiento muscular real en glúteos mediante entrenamientos estructurados y progresivos.

Nutrición estratégica ajustada a superávit calórico controlado para favorecer la hipertrofia sin ganar grasa innecesaria.

Mejor activación y forma de los glúteos, gracias a ejercicios seleccionados con criterio biomecánico.

Aumento de fuerza y volumen de forma gradual y segura.

Reducción del riesgo de lesiones, al entrenar con técnica correcta y planificación adecuada.

Mejora de la composición corporal, priorizando masa muscular sobre grasa.

Plan sostenible, fácil de seguir y adaptable a tu estilo de vida.

Resultados medibles, con seguimiento del progreso y ajustes según evolución.