Equilibrio en Acción: Cómo manejar el estrés en la vida real

Actualmente la mayoría de las mujeres llevamos una vida ocupada llena de responsabilidades y actividades que hacer. Comúnmente nos sobrecargamos de cosas por hacer ya sea por exigencias externas de nuestro entorno o por incluso por exigencias propias derivadas de creencias que nos llevan a pensar que somos responsables de resolverlo todo.

Este libro te ofrece una visión completa que abarca desde lo que es el estrés, los mitos relacionados con el estrés enfocado a las mujeres, como se vive el estrés día a día y estrategias para darle solución y llevar una vida más tranquila, saludable y feliz.