Espacio Interno VOL. I

Durante este taller de 2hs, exploraremos juntas nuestro sistema nervioso, con teoría y práctica: porque necesitamos saber.

Nuestro sistema se reorganiza cuando comprende, y nuestro cuerpo puede salir del modo supervivencia cuando por fin siente seguridad.

A través de diferentes prácticas somáticas, navegaremos hacia la regulación de nuestro sistema nervioso, orientándolo nuevamente hacia la seguridad, ganando capacidad en nuestro cuerpo para sentir todo el espectro de emociones y sensaciones que abarca la vida.

No seremos las mismas al final de este taller: tendremos más recursos, habremos ampliado nuestra ventana de tolerancia, sentiremos más seguridad en nuestro cuerpo, miraremos con compasión la vergüenza y la culpa.

Podremos sentir enojo, tristeza, asco, alegría y amor de una manera segura y regulada.