Espacios de calma | Arteterapia para adolescentes Volumen 1
🌿 Un espacio para detenerse, conectar con lo que sentís y expresarlo de una manera creativa.
La adolescencia es una etapa de cambios, emociones intensas, pensamientos y nuevas experiencias. A veces no es fácil poner en palabras todo lo que pasa por dentro.
Espacios de Calma — Edición Adolescente · Volumen 1 es un cuaderno de actividades emocionales que combina arteterapia, escritura, reflexión y ejercicios de respiración para acompañar ese proceso de una manera simple, cálida y sin exigencias.
A través de diferentes propuestas, el cuaderno invita a mirar hacia adentro, reconocer las emociones y encontrar pequeños momentos de pausa en medio de la rutina.
✨ ¿Qué vas a encontrar?
🌿 Actividades para reconocer y explorar las emociones.
💭 Propuestas de reflexión y escritura.
🎨 Ejercicios creativos para expresar lo que sentís.
🌬️ Ejercicios de respiración consciente.
🌸 Mandalas para colorear y conectar con el momento presente.
🤍 Actividades relacionadas con la calma, el autocuidado y el mundo emocional.
📝 Espacios para escribir libremente y expresar pensamientos.
Entre sus propuestas encontrarás actividades como Mi clima interior, Red de apoyo, Lo que quiero dejar ir, Completa las frases, Expresate y otras herramientas pensadas para favorecer la conexión con uno mismo.
No se trata de tener todas las respuestas ni de dejar de sentir emociones difíciles. Se trata de darles un espacio, reconocerlas y encontrar formas saludables de expresarlas.
🤍 ¿Para quién está pensado?
Para adolescentes que quieran dedicar unos minutos a sí mismos, explorar lo que sienten y descubrir nuevas formas de expresarse.
También puede ser una herramienta para adultos que buscan acompañar a un adolescente desde un lugar respetuoso y creativo.
📖 Edición Adolescente · Volumen 1
💻 Formato digital PDF
🌿 Espacios de Calma
Un espacio para parar, sentir, expresarte y volver a vos.
