Espalda Firme en 7 Días

Programa paso a paso de 7 días para mover y fortalecer tu espalda con más comodidad, en casa y con una banda elástica. Incluye test inicial, 11 ejercicios con banda, plan de 7 días y consejos para el día a día. Este material no reemplaza la orientación de un profesional de la salud.