ESTO ES MIO O LO ESTOY HEREDANDO?

Esta guia ayuda a reconocer si una reacción, una creencia o una forma de relacionarte pertenece a una experiencia actual o si podría estar vinculada con aprendizajes y mandatos familiares.

No busca culpar a la familia ni afirmar que todo problema es heredado. Su propósito es observar patrones, comprenderlos y elegir una respuesta diferente.

¿Cuándo podés utilizarlo?

Cuando aparezca una situación que se repite, por ejemplo:

Sentís culpa al poner límites.

Te cuesta cobrar por tu trabajo.

Siempre terminás sosteniendo a toda la familia.

Tenés miedo de superar económicamente a tus padres.

Elegís vínculos en los que das mucho y recibís poco.

Sentís que debés ser “la fuerte”.

Postergás tus proyectos para cuidar a los demás.