Esto NO es un libro de nutrición: Es una guía para entender tu relación con la comida, tu cuerpo y tus hábitos

Este libro revolucionará tu perspectiva sobre la alimentación, ofreciendo una guía de autoconocimiento que va más allá de las dietas convencionales. Dirigido a quienes luchan constantemente con la comida, experimentan culpa al comer o se encuentran atrapados en ciclos de promesas incumplidas, esta obra proporciona un enfoque refrescante y compasivo. A través de sus páginas, aprenderás a identificar los patrones que te llevan al desorden alimentario, liberarte de la mentalidad del 'todo o nada' y comprender qué significa realmente una ...