Estrategias Neuro científicas para el manejo del Estrés y la Ansiedad

El estrés es una de las principales problemáticas de la salud actual, la Organización Mundial de la Salud (OMS) lo reconoce como "La Epidemia del siglo XXI" aunque en pequeñas dosis puede ser adaptativo y mejorar el rendimiento cuando se prolonga en el tiempo se convierte en un detonante de enfermedades físicas y mentales.

La Neurociencia ha demostrado que los neurotransmisores desempeñan un papel fundamental en como el organismo percibe, responde y procesa el estrés.