Evolucion SOS

Evolución SOS es un programa de formación enfocado en desarrollar mentalidad, autoconfianza y habilidades prácticas de defensa personal, diseñado para que las personas aprendan a reconocer situaciones de riesgo y sepan cómo reaccionar.

El curso incluye:

Módulo de Mentalidad y Autoconfianza (10 clases)

Un bloque enfocado en fortalecer la seguridad personal, la toma de decisiones y la preparación mental para enfrentar situaciones de peligro.

Módulo 1 – Tipos de violencia

Introducción para reconocer distintos tipos de agresión y entender cómo prevenirlas.

Módulo 2 – Distancia de seguridad

Cómo mantener espacio frente a una posible amenaza y reaccionar a tiempo.

Módulo 3 – Agarres

Defensas frente a agarres de muñeca, tríceps y pelo.

Módulo 4 – Situaciones de control físico

Cómo reaccionar ante empujones, agarres por detrás y agarres de cintura.

Módulo 5 – Estrangulamientos y suelo

Técnicas para liberarse de estrangulamientos, escapar de agarres por detrás y salir de la posición montada.

Módulo 6 – Defensa activa

Aprendizaje de caídas, golpes de puño, patadas, ataques a zonas sensibles y simulaciones de situaciones reales.