Evolution: Hipopresivos + Pilates

“Evolution: Hipopresivos y Pilates” es una fusión única que te permitirá trabajar tu core de manera integral. A través de ocho videos aprenderás la técnica correcta de hipopresivos desde cero, explorando distintas posturas en el piso, en cuadrupedia, de rodillas y de pie. Este método te ayudará a mejorar tu postura, tu respiración, el suelo pélvico y el transverso abdominal, logrando una conexión profunda con tu interior.

El pilates complementa este trabajo al tonificar tu cuerpo, mejorar tu flexibilidad y movilidad, y ayudarte a liberar tensiones acumuladas. Es un entrenamiento que fortalece y equilibra, mientras te enseña a moverte con mayor control y conciencia.

Para que tu práctica sea variada y dinámica, también encontrarás clases con elementos como bandas elásticas y fit ball, que aportan nuevos desafíos y sensaciones. Y al finalizar, disfrutarás de una clase de barre, una técnica innovadora que combina fuerza y ritmo , dándole un cierre diferente y estimulante a tu entrenamiento.

Te invito a que seas parte de esta Revolution, y descubras cómo transformar tu cuerpo y tu energía desde adentro hacia afuera.