FDS Fitness | Espalda: Fuerza e Hipertrofia

Dale un objetivo claro a tu entrenamiento de espalda.

Una rutina digital de FDS Fitness, creada por Matías Recio, entrenador y exfutbolista profesional, para orientar el trabajo de fuerza e hipertrofia de este grupo muscular.

QUÉ RECIBÍS

• Una rutina específica de entrenamiento de espalda en PDF de 8 páginas, con ejercicios e imágenes.

• Acceso al archivo adquirido desde Hotmart después de la aprobación del pago. Descargá FDS_Espalda_Completa.pdf y abrilo con un lector de PDF.

PARA QUIÉN ES

Para adultos que quieren organizar el entrenamiento de espalda y ya cuentan con conocimientos básicos de ejecución. Si recién empezás, buscá la asistencia de un instructor para aprender los movimientos y ajustar las cargas.

CÓMO APROVECHARLA

Integrá esta rutina dentro de una planificación equilibrada. Registrá tus sesiones, priorizá la técnica y ajustá el esfuerzo a tu experiencia y recuperación. No copies las cargas de otra persona.

ANTES DE COMPRAR

Es material de entrenamiento general. No incluye evaluación individual, seguimiento personalizado, rehabilitación ni plan nutricional. El asesoramiento individual se contrata por separado.

No se prometen resultados físicos en un plazo fijo ni la prevención de lesiones o enfermedades. El progreso depende del punto de partida, la constancia, la alimentación y la recuperación.

Compra de pago único. El importe final, la moneda y las condiciones de reembolso se muestran en la página de pago.

FDS Fitness: entrená con intención, construí constancia y registrá tu progreso.