Pilates en la pared Reto de 28 días

Este curso está diseñado para aquellos que desean transformar su cuerpo y alcanzar la buena forma de manera eficiente y sostenible, utilizando el Pilates en la pared como herramienta principal. A lo largo de 28 días, realizarás un viaje de fortalecimiento, estiramiento y mejora de la postura, combinando ejercicios de Pilates adaptados para realizarse con el soporte de la pared. La idea es desafiar tu cuerpo, promover una activación muscular completa y mejorar la movilidad, todo esto con entrenamientos accesibles que pueden realizarse ...