FlashCards Habilidades DBT para Psicólogos
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4 mazos · 59 tarjetas (Tolerancia al Malestar, Mindfulness, Efectividad Interpersonal, Regulación Emocional — todos DBT)
El paquete completo de Terapia Dialéctico-Conductual, basado en el manual de Linehan. Cubre las 4 habilidades nucleares del modelo: sobrevivir a la crisis, estar presente, relacionarse mejor y manejar las emociones sin que te manejen a vos.
Qué incluye:
Habilidades de crisis: STOP, TIP, ACEPTAS, Aceptación Radical
Mindfulness: Mente Sabia, Observar-Describir-Participar
Efectividad interpersonal: DEAR MAN, AVES, VIDA
Regulación emocional: Acción Opuesta, ACA CUIDA, Surfear la Ola
Para quién es: terapeutas que atienden desregulación emocional, crisis recurrentes o trastorno límite de la personalidad.
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