Funciones escenciales del magnecio en el Cuerpo Humano

El magnesio es vital para tu salud, participando en más de 300 procesos en tu cuerpo. Ayuda a producir energía, fortalecer huesos, regular músculos y mantener el equilibrio nervioso. Por ejemplo, sin suficiente magnesio, puedes sentir fatiga o calambres. Mantener niveles adecuados mejora tu bienestar y salud cardiovascular.