Fundamentos del entrenamiento deportivo infanto-juvenil Nivel 2

El entrenamiento deportivo en niños y adolescentes se basa en promover el desarrollo integral del cuerpo y el movimiento respetando las etapas de crecimiento. Más que buscar rendimiento inmediato, se prioriza la formación motriz, el aprendizaje técnico y el disfrute de la actividad. La planificación debe adaptarse a la maduración biológica, evitando sobrecargas y fomentando hábitos saludables, el juego, la socialización y el progreso gradual. Un enfoque adecuado en estas edades sienta las bases para un desarrollo físico armónico, una ...