FUTSAL: Velocidad y Agilidad Tomo 2 de la Colección Futsal — Andrés Montanaro

En futsal, los partidos se ganan en décimas de segundo.

La diferencia entre llegar al balón primero o no, entre recuperar o quedar afuera de la jugada, entre anticipar al rival o reaccionar tarde: todo eso es velocidad y agilidad.

Este es el Tomo 2 de la Colección Futsal. Si ya trabajaste con el Tomo 1, tus jugadores tienen la base aeróbica para soportar estas exigencias. Si empezás acá, el material funciona de forma independiente.

¿Qué vas a encontrar adentro?

✔ 15 ejercicios organizados en 3 bloques:

— Bloque I: Velocidad de reacción (respuesta ante estímulos auditivos y visuales)

— Bloque II: Velocidad de traslación (sprint lineal, slalom, aceleración)

— Bloque III: Agilidad y cambio de dirección

✔ Cada ejercicio incluye: objetivo, descripción completa, organización, dosificación, variante y punto clave técnico

✔ Diagrama táctico con simbología estándar en cada ejercicio

✔ Tabla resumen de dosificación

✔ Base científica (evidencia sobre velocidad, tiempo de reacción y cambios de dirección en futsal)

¿Qué hace diferente a este material?

Los ejercicios de velocidad y agilidad suelen entrenarse de forma aislada, sin balón y sin contexto de juego. Acá todos los ejercicios están integrados con la técnica específica del futsal. La transferencia al partido es directa.

¿Para quién es?

→ Preparadores físicos y entrenadores de futsal de todas las categorías

→ Docentes de educación física con deportes de sala

→ Jugadores en búsqueda de herramientas para el entrenamiento autónomo

Tomo 1 (Resistencia Específica) disponible gratis en mi perfil.

Tomos 3 y 4 también disponibles en esta plataforma.