Ganar peso cuando tu cuerpo no responde

Este ebook es una guía práctica para personas a las que les cuesta subir de peso.

Explica, de forma simple y realista, cómo ganar peso de manera saludable usando comida accesible, organización diaria, ejercicios de fuerza y herramientas de mindfulness para mejorar la relación con el cuerpo y la comida.

Está pensado para quienes comen pero no logran subir, se frustran y buscan una estrategia que realmente puedan sostener en el tiempo.