GIO BAND

Si estas empezando o retomando una vida saludable después de unos meses o años sin ejercitarte, este programa te caerá como anillo al dedo. Aquí te muestro paso a paso como realizar los ejercicios de manera correcta mientras vamos superando 3 niveles de intensidad para que puedas alcanzar tus objetivos físicos si nunca has entrenado, después de mucho tiempo sin entrenar, después de dar a luz o cualquier otra cirugía, vamos a reducir o aumentar mientras aprendes.