Grabación Sesión 4 - Taller Suficiente - TW190926

Derribaremos los mitos del amor propio. Aprenderás a poner límites sin la carga del egoísmo. Aprende a detectar manipuladores y cómo tratarlos.

Propósito: Dar el primer paso para comprender el origen de tus patrones de pensamiento, soltar el piloto automático y empezar a observarte con compasión y sin juicio.

Temáticas a tocar:

Neurociencia de la percepción personal y el sistema de creencias.

Identificación de la manipulación y aprende a establecer límites.

Bases para proteger tu amor propio y definir tu propio rumbo con propósito.

Prácticas de atención plena (Mindfulness) para pausar la reactividad emocional.

Cómo prepararte:

Trae una libreta o journal exclusivo para el taller y tu pluma favorita.

Asiste con ropa cómoda que te permita sentarte y meditar con facilidad.

Ven con disposición de escuchar, pausar y regalarte un espacio 100% contigo.