Guía de Alimentación Saludable y Limpia

La “Guía de Alimentación Saludable y Limpia” es un manual práctico, claro e inspirador que te ayuda a transformar tu forma de comer de manera sencilla y sostenible. A lo largo del material aprenderás los principios de la alimentación limpia, cómo priorizar alimentos integrales, proteínas de calidad, grasas saludables, frutas y verduras de temporada, y cómo evitar azúcares refinados, grasas trans y productos ultraprocesados. También incluye planificación semanal, organización de compras, preparación anticipada, métodos de cocción salud...