Guía de autoconocimiento neurodivergente: para conocerme de verdad

Una guía de autoconocimiento diseñada para personas neurodivergentes con TEA, TDAH o ambos. Ofrece 15 ejercicios en 5 etapas para entender cómo funciona tu cerebro, explorar tus emociones, trabajar la autoestima, establecer límites reales y construir un proyecto de vida que tenga sentido para ti. Con preguntas reflexivas, espacios para escribir, listas de chequeo y bitácoras. Sin tecnicismos, sin presiones, sin juicio. A tu ritmo — solo o acompañado/a de un profesional. Disponible en español e inglés.