GUIA DE EJERCICIOS SEMANALES

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Bienvenido a tu guía de ejercicios semanales diseñada para maximizar tus entrenamientos en el gimnasio. Esta rutina está estructurada para trabajar diferentes grupos musculares y proporcionar un enfoque equilibrado para desarrollar fuerza, resistencia y bienestar general. Esta rutina es ideal para quienes desean un plan de entrenamiento eficaz y variado de lunes a viernes.

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