Guía de Manejo Ansiedad en casa

¡Hola! Bienvenida/o a esta guía creada con cariño para ayudarte a encontrar herramientas que te permitan gestionar la ansiedad en casa. Recuerda que no estás sola/o. Este es un espacio seguro para explorar y descubrir estrategias que se adapten a ti. Esta guía tiene fines informativos y educativos. No sustituye el consejo o tratamiento de un profesional de la salud mental. Si estás experimentando ansiedad severa o persistente, por favor busca ayuda profesional.