MEJORA EL SUEÑO DE TU NIÑ@ CONTROLANDO SUS VENTANAS DE SUEÑO

TODO LO QUE NECESITAS SABER PARA MEJORAR EL SUEÑO DE TU NIÑO GRACIAS AL CONTROL DE LAS VENTANAS DE SUEÑO sin lágrimas ni estrés.

¿QUÉ VAS A LOGRAR?

+ Vas a saber qué es una ventana de sueño y cómo impacta en el sueño de cada niñ@.

+ Vas a aprender a identificar la cantidad de presión de sueño que tu niñ@ puede tolerar antes de entrar a sobre cansancio.

+ Vas a saber cuales son las ventanas de sueño indicadas para tu caso.

+ Vas a aprender a monitorear y controlar las ventanas de sueño de tu niñ@.

+ Vas a aprender a distribuir las ventanas de sueño en el día de manera que las siestas se organicen y mejoren.

+ Vas a aprender a monitorear, registrar y modificar las ventanas de sueño de tu niñ@ para mejorar su sueño.

+ Vas a poder evaluar y controlar las ventanas de sueño de tu niñ@ en diferentes casos ya sea de manera manual o con la ayuda de una app.

Además te enseño a calcular la hora en la que debes acostar a tu niñ@ para iniciar su sueño de noche y te regalo una de las tablas de sueño más completas de sueño ya que incluye horas de sueño de día y de noche, número de siestas que debe tener tu niñ@ e incluso la cantidad de veces que se espera que despierte de noche según su edad.

¿CÓMO LO VAS A LOGRAR?

Esta es la información que tienes en la Guía Detallada para el Control de Ventanas de Sueño para lograr mejorar el sueño de tu niñ@:

+ ¿QUÉ ES UNA VENTANA DE SUEÑO?

+ LA PRESIÓN DE SUEÑO

+ CÓMO CONTROLAR LAS VENTANAS DE SUEÑO

+ TABLA DE VENTANAS DE SUEÑO SEGÚN EDAD

+ ¿CÓMO FUNCIONAN LAS VENTANAS DE SUEÑO?

+ VAMOS A EVALUAR LAS VENTANAS DE SUEÑO DE TU NIÑ@

+ SI TIENES VENTANAS DE SUEÑO MUY LARGAS

+ SI TIENES VENTANAS DE SUEÑO MUY CORTAS

+ CÓMO SABER CUÁL ES LA MEJOR HORA PARA ACOSTAR A TU NIÑ@

+ MI TABLA DE SUEÑO

TODO ESTE PROCESO SE REALIZA SIN ESTRÉS Y SIN NECESIDAD DE DEJAR LLORAR A TU NIÑ@.