GUIA PARA BAJAR DE PESO CON SEGURIDAD

Alimentación y cuidados para pacientes que utilizan

GLP-1 • Tirzepatida • Semaglutida

MOUNJARO® • OZEMPIC®

Cómo alimentarte, hidratarte, moverte y reconocer señales de alarma durante tu

tratamiento

1. ¿Qué son estos medicamentos?

2. Tu objetivo: perder grasa, no solamente kilos

3. El plato inteligente

4. ¿Qué comer cuando tienes poco apetito?

5. Alimentos que conviene limitar

6. Hidratación: una de tus prioridades

7. Proteína: protege tu masa muscular

8. Si aparece náusea, estreñimiento, diarrea o vómito

9. Actividad física

10. ■ SEÑALES DE ALARMA