Guía para elaborar el plato mediterráneo saludable

Este libro es un material muy útil para aprender como construir un plato saludable con las proporciones equilibradas de macros en el contexto de la dieta mediterránea. Información sobre macros, el diseño del plato, la dieta mediterránea y múltiples ejemplos de ideas de platos para llenar tu día a día de nuevos platos.