Guía para Superar la Ansiedad en la Cesantía y Volver con Fuerza al Mercado Laboral

es una guía digital en PDF de 22 páginas diseñada para personas que están viviendo la cesantía y sienten que la ansiedad les impide avanzar. A través de 5 capítulos prácticos, aprenderás a entender lo que sientes, calmarte en momentos de crisis, identificar los pensamientos que te sabotean, recuperar tu autoestima y volver al mercado laboral de forma ordenada y sostenida.

Incluye técnicas respaldadas por psicología real, 5 hojas de trabajo rellenables, ejercicios prácticos por capítulo y un plan de acción de 21 días para reactivarte paso a paso. No es un libro de autoayuda vago. Es una herramienta concreta para los días en que no sabes por dónde empezar.