Guía para superar la ansiedad y cultivar la paz interior

Este programa te guiará en un viaje transformador hacia el autoconocimiento y la paz interior. Diseñado para aquellos que atraviesan momentos difíciles, ya sea por una ruptura amorosa, pérdida familiar o estrés laboral, te proporcionará herramientas efectivas para manejar la ansiedad y fortalecer tu amor propio. Aprenderás técnicas de mindfulness, estrategias de afrontamiento emocional y prácticas de autocuidado que te ayudarán a reconectar contigo mismo. A través de ejercicios prácticos y reflexiones guiadas, desarrollarás la capacid...