Guía Práctica de Estiramientos Infantiles

Una guía práctica completa para maestras de ballet y danza infantil. Aprende exactamente cómo preparar el cuerpo de tus estudiantes de forma segura, divertida y efectiva.

✅ Rutina de activación de 3 minutos

✅ 7 estiramientos con indicaciones lúdicas para niños

✅ Secuencias temáticas: Lago de los Cisnes y Jardín Encantado

✅ Progresión por nivel (principiantes, intermedias, avanzadas)

✅ Tabla de tiempos recomendados por edad

✅ Señales de alerta para evitar lesiones

✅ Checklist pre-clase para la maestra

14 lecciones · Acceso inmediato · Formato PDF