Guía práctica de Salud Mental para Empleados

Herramientas concretas y basadas en evidencia para gestionar el estrés,

prevenir el agotamiento y construir un entorno de trabajo más sano,

equilibrado y humano, esta guía fue creada para ofrecer, en un formato breve y accesible, herramientas prácticas de salud

mental orientadas al entorno laboral. Su contenido combina conceptos de psicología ocupacional,

técnicas de manejo del estrés basadas en evidencia y ejercicios de reflexión personal