GUÍA RÁPIDA PARA CRISIS DE ANSIEDAD

Guía creada para sentirte acompañada en los momentos en los que la ansiedad aparece de forma intensa: cuando el corazón se acelera, el cuerpo se activa y la mente se llena de pensamientos que no puedes controlar.

Con herramientas simples y una forma compasiva de volver a un estado de calma, integrando cuerpo, mente y espíritu.