DEPRESION : GUÍA RÁPIDA PARA MANEJARLA DESDE UN ENFOQUE MULTIDISCIPLINARIO Y CON UNA DIVERSIDAD DE RECURSOS VÁLIDOS
Guía Multidisciplinaria para Abordar la Depresión
Una guía rápida, accesible y profundamente informada que presenta múltiples recursos para abordar la depresión desde una perspectiva integrativa, multidisciplinaria y humanizada.
El manual:
• Desmitifica la depresión desde distintas cosmovisiones (psicología, homeopatía, fitoterapia, coaching, medicina energética).
• Ofrece herramientas prácticas: fichas, tablas, protocolos, metáforas, ejercicios, suplementos.
• Integra saberes tradicionales y científicos: medicina china, neurociencia, nutrición funcional, terapias creativas.
• Empodera al lector para elegir caminos diversos según su perfil emocional, físico y espiritual.
¿Qué vas a aprender?
• A reconocer los distintos perfiles de depresión (serotoninérgico, dopaminérgico, GABAérgico).
• A aplicar protocolos integrativos que combinan lo clínico con lo cotidiano.
• A usar herramientas simples (alimentación, respiración, escritura) para mejorar tu día a día.
• A comprender cómo la microbiota, la inflamación y los neurotransmisores influyen en el ánimo.
• A descubrir recursos de la medicina china y ayurveda para equilibrar cuerpo y mente.
• A organizar tu proceso con checklists y guías visuales que acompañan paso a paso.
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🎁 Lo que incluye
✅ Protocolos por perfil: serotoninérgico, dopaminérgico, GABAérgico
✅ Guía de evaluación emocional para identificar el perfil predominante
✅ Mapa visual: “Cómo salir del pozo”
✅ Ficha de fitoterapia con plantas clave y precauciones
✅ Lista completa de suplementos que fortalecen cerebro y ánimo
✅ Plan alimentario semanal por perfil (nutrición + medicina china + ayurveda)
✅ Programa de desparasitación integrativa
✅ Check list clínico para marcar recursos aplicados
✅ Plantillas visuales y tablas comparativas
✅ Bonus extra: ejercicios de respiración, escritura y coaching
Al final tienes un cuestionario y un examen múltiple choice
