Guía Vital: Aptitud Física y Salud .

Un manual completo para transformar tu estilo de vida — de la teoría

científica a la aplicación práctica diaria.

La OMS define la salud como el estado

de bienestar físico, mental y social,

no simplemente la ausencia de

enfermedad. La salud es un activo

dinámico que se construye y cuida cada

día a través de elecciones conscientes