Habit Tracker Anual — Planilla Excel para Seguimiento de Hábitos

¿Empezás hábitos nuevos con muchas ganas pero perdés el registro a las dos semanas? Este tracker te deja ver, de un vistazo, qué tan constante fuiste en cada hábito durante todo el año — mes por mes, día por día.

Cargás hasta 8 hábitos (los que quieras: tomar agua, ejercicio, leer, meditar, lo que sea) y cada día que los cumplís, marcás un ✓ en la casilla correspondiente. La planilla calcula sola el porcentaje de cumplimiento de cada hábito, cada mes, y te arma un resumen general para que veas tu evolución sin abrir una calculadora.

¿Qué incluye?

12 meses completos, cada uno con su propia grilla de días — los días que no existen en el mes (como el 30 de febrero) se marcan solos en gris según el año que pongas

Columna de % cumplido automática por hábito y por mes

Un resumen general con tu % de cumplimiento total, tu hábito más consistente y tu mejor mes

2 gráficos automáticos: ranking de hábitos y evolución mes a mes

Datos de ejemplo ya cargados para que veas cómo se usa

¿Por qué esta planilla y no una app de hábitos?

No hay que crear cuenta ni depender de que la app siga existiendo el año que viene

Se ve completo: los 12 meses en un solo archivo, no pantallas sueltas

Funciona en Excel y Google Sheets, sin macros

Ideal para vos si:

Estás armando rutinas nuevas y necesitás algo visual para sostener la motivación

Ya probaste apps de hábitos pero preferís algo simple que podés personalizar del todo

Te gusta ver el progreso de todo un año junto, no mes a mes por separado

💬 FAQ sugeridas

¿Puedo agregar más de 8 hábitos?

Sí, copiando una fila hacia abajo dentro de cada bloque de mes (son 12 bloques, uno por cada mes).

¿Sirve para cualquier año?

Sí, solo cambiás el número en la celda "Año" arriba y los días de cada mes se ajustan solos (incluyendo años bisiestos).

¿Necesito reiniciarlo cada mes?

No, es un solo archivo para los 12 meses del año completo.