Missión 30 — Vol. 01: Bienestar Esencial

Este completo workbook editorial de 55 páginas, acompañado de un kit de 7 planillas imprimibles, está diseñado para mujeres con agendas apretadas que buscan incorporar hábitos de bienestar genuinos en su vida. Olvídate de dietas restrictivas y rutinas de ejercicio extenuantes. Este programa de 28 días, estructurado en 4 semanas, te guiará a través de 28 hábitos respaldados por la ciencia, enfocados en: una rutina matutina revitalizante, una alimentación simple y nutritiva, movimiento diario consciente, y descanso reparador para cuerpo...