21 días de constancia sin perfección

Guía y planner en PDF para mujeres que siempre empiezan con ganas y se quedan a medias.

Durante 21 días construyes un solo mini hábito de 5 minutos al día, con un método simple y amable: empezar pequeño, unir tu hábito a tu rutina y mantener la racha sin agotarte.

Incluye:

- Guía de 21 días con una mini acción para cada día

- Cómo elegir tu mini hábito

- La fórmula del ancla para no depender de la motivación

- Preguntas de revisión al final de cada semana

- Planner imprimible de 21 días

- Plan de rescate para el día que falles

No necesitas ser perfecta, necesitas volver a empezar.