65 Ejercicios para Procesar el Trauma

Un libro práctico creado para acompañarte en un proceso de reflexión, autoconocimiento y reconexión emocional.

A través de 65 ejercicios prácticos, podrás dedicar un momento a observar tus emociones, expresar aquello que muchas veces permanece guardado y reflexionar sobre experiencias que todavía pueden generar malestar.

📘 ¿Qué encontrarás en este material?

✔️ Ejercicios de reflexión y escritura

✔️ Actividades para explorar y expresar emociones

✔️ Preguntas para favorecer el autoconocimiento

✔️ Ejercicios de autocompasión y reflexión personal

✔️ Actividades que puedes realizar a tu propio ritmo

✔️ Material digital que puedes descargar e imprimir

Este material está pensado como una herramienta de apoyo para quienes desean dedicar más tiempo a sí mismos, comprender mejor sus emociones y desarrollar una relación más consciente y compasiva con su propia historia.

✨ Tu historia importa. Tu bienestar también.

📥 Formato digital: descarga inmediata.

💰 Oferta especial: US$ 14.90