7 ejercicios para el dolor de espalda

Este libro presenta ejercicios para mejorar la salud de la espalda, aliviar el dolor y recuperar la movilidad. Los ejercicios también ayudan a corregir la postura y a prevenir futuros problemas. El programa incluye siete ejercicios: cuatro de extensión (flexión hacia atrás) y tres de flexión (flexión hacia delante).