Alma flexible

Alma Flexible es un programa de yoga online creado para mujeres que desean recuperar movilidad, disminuir la tensión y volver a sentirse bien con su cuerpo, sin posturas difíciles ni exigencias.

Podrás practicar desde la comodidad de tu hogar, aunque nunca hayas realizado yoga, tengas poca flexibilidad o necesites adaptar los movimientos a tus posibilidades. Las clases incluyen ejercicios en el piso y opciones desde una silla, respiración consciente, relajación y movimientos suaves.

Este programa es para vos si:

* Sentís estrés, cansancio o ansiedad.

* Tenés rigidez o poca movilidad.

* Te cuesta encontrar un momento para cuidarte.

* Pensás que el yoga es demasiado difícil para vos.

* Querés avanzar a tu ritmo y sin comparaciones.

No necesitás experiencia previa ni un cuerpo flexible. Solo ropa cómoda, un pequeño espacio y el deseo de comenzar.

Con Alma Flexible vas a aprender a escuchar tu cuerpo, respirar con mayor calma y transformar la práctica en un momento de bienestar personal.

No importa desde dónde comenzás. Tu cuerpo también merece sentirse libre.

Profesora: Ivón Ciancio

Modalidad: 100 % online