APRENDER A VIVIR CON LA AUSENCIA

Si llegaste hasta aquí, es probable que hayas perdido a alguien. Lo siento mucho.

Aprender a vivir con la ausencia es una lectura para acompañarte en el duelo, a tu ritmo. Puedes abrirlo por cualquier página, saltarte lo que hoy te pesa y volver otro día.

Encontrarás la historia de Elena, una mujer que vuelve a la casa de su madre dos días después del entierro. A través de ella recorremos doce capítulos sobre el cuerpo, las emociones que se contradicen, la familia, las fechas difíciles, la fe, la meditación y el momento de pedir ayuda profesional. Cada capítulo cierra con ejercicios de escritura cortos, sin respuestas correctas.

También hay cinco lecturas de pausa para los días más pesados, una página para guardar lo que te sirvió y recursos de apoyo en Perú, entre ellos la Línea 113 (opción 5) y los Centros de Salud Mental Comunitaria.

Es un libro para personas adultas. No es terapia, no promete resultados y no reemplaza a un profesional de la salud. Si sientes que el dolor te desborda, pedir ayuda también es cuidarte.

Cuando quieras, empieza por donde te resulte más llevadero.